Berita Syarikat
-
26 kaedah latihan tali pinggang rintangan
26 kaedah latihan tali pinggang rintangan: songsang sisi, aksi hadapan, mendayung, putaran luar, capaian, pergigian, tekan tubi rintangan, jongkong dalam, tertinggi, lutut tunggal, supra, buat dada, tolak dalam tekanan dada, Bengkok, pinggul tinggi , anggun berdiri, berdiri, berdiri, l...Baca lagi -
Latihan dengan anjal
Latihan anjal adalah mudah dan menyeronokkan: berikut ialah cara melakukannya di rumah, dengan senaman dan faedah yang boleh anda perolehi.Senaman elastik berguna, mudah dan serba boleh.Elastik sebenarnya adalah alat gim kecil yang sempurna walaupun untuk kecergasan di rumah: anda boleh menggunakannya di rumah, memakai...Baca lagi
